Allen Elkin
Stress Management für Dummies
MITP Verlag
Allen Elkin liefert einen Werkzeugkoffer mit einer ganzen Reihe von Techniken, Strategien und Taktiken um dem Stress zu Leibe zu rücken. In der bewährten lockeren Art der Dummies Serie bietet das Buch in seinen 18 Kapiteln eine wahre Flut von Hintergrundwissen sowohl über die Entstehung und Auswirkung von Stress auf den menschlichen Körper als auch über die richtigen Gegenmaßnahmen. Die Kapitel sind in sich abgeschlossen, so dass man bequem mit dem Kapitel zu lesen beginnen kann welches gerade am interessantesten aussieht.
Nicht unerwähnt bleiben dürfen die vielen herrlichen Listen wie z.B. „Die zehn besten Gründe, etwas nicht wegzuschmeißen“, welche dem Buch enorme Praxisrelevanz verleihen.
Sharon Promislow
Startklar für volle Leistung. Gehirn und Körper - ein starkes Team
VAK Verlag
Effektives Handeln erfordert optimale Kommunikation zwischen Körper und Gehirn. Sharon Promislow vermittelt in einfacher Form kinesiologische Übungen, welche helfen Stress abzubauen und die persönliche Lernfähigkeit zu steigern. Die Autorin zeigt wie man Energieblockaden wieder „freischalten“ kann um dadurch die reibungslose Nachrichtenübermittlung zwischen Gehirn und Körper sicherzustellen.
Die guten Illustrationen die Aufnahme dieses durch und durch „gehirngerecht“ geschriebenen Buches und regen zum Ausprobieren an.